TAI CHI CHUAN DO ESTILO YAU-MAN

Tai-Chi-Chuan surgiu no Monte WuDang, norte da China, sendo um estilo Arte Marcial Chinês. Além de servir como defesa pessoal, proporciona saúde aos praticantes. Seus idealizadores buscaram na teoria Yin-Yang, perceber os significados de "ter forma / sem forma", "parada dentro do movimento / movimento dentro da parada", que são os princípios do Tai-Chi-Chuan.

Na China, existem diversos tipos de treinamento de Tai-Chi. No princípio, existia dois estilos, um praticado pela "Família Chen" e outro conhecido como estilo "Ling Nan", ambos treinavam, simultaneamente, os estilos "força dura" e "força leve". Posteriormente, surgiram mais duas famílias, a "Família Yang" e a "Família Wu", que praticavam o Tai-Chi somente no estilo "força leve". Tanto os estilos de "força dura" como de "força leve" têm os mesmos resultados e são base do WuShu chinês, isto é, a complementação entre Yin e Yang ou leve e duro.

Com o avanço da tecnologia e da era de microcomputadores, o homem vive estressado e com falta de exercício. Muita gente, para compensar a falta de tempo, pratica exercício de forma inadequada, obtendo resultados negativos como lesões de músculos, tendões ou articulações. Outros hábitos prejudiciais à saúde são os métodos de emagrecimento inadequados.

A prática constante do Tai-Chi não apresenta estes aspectos negativos, pelo contrário, as pessoas ficam relaxadas, cheias de energia e todos os órgãos funcionam bem, evitando acidentes desnecessários.

O Tai-Chi-Chuan do estilo Yau-Man é dividido em movimentos com braços, espada, facão, cajado e bastão.

O treinamento de Tai-Chi costuma suar o corpo, eliminando as impurezas e purificando-o. Adicionado ao fato de que a movimentação dos músculos e articulações resultam no funcionamento correto dos órgãos do corpo, há a tonificação dos músculos e também, a exercitação da mente, uma vez que é preciso pensar antecipadamente nos passos e movimentos a serem executados.

"Treinamento do Tai Chi Chuan, deverá ser por um longo período para que possa prevenir as doenças e garantir a boa saúde!"

Conheça nossos Horários dos Treinos.

TCHI KUNG

Tchi Kung (Qi Gong) "Yau Man Yang Shang Tchi Kung"

"Yang Shang" significa Auto-prevenção / Reabilitação / Rejuvenescimento

Tchi Kung faz parte da cultura milenar chinesa. Os mestres ancestrais, ao treinarem Kung-Fu durante um período prolongado, compreenderam que o controle da energia interna do seu próprio corpo, propicia sua fortificação, evitando as doenças. A esse controle da energia interna do corpo, deu-se o nome de Tchi Kung. Hoje em dia, resguardando seus princípios milenares e sua preciosidade específica, Tchi Kung é largamente utilizado como meio de tratamento de saúde e de rejuvenescimento.

Tchi Kung organiza a energia interna do corpo: esta circula em todos os órgãos através das veias, garantindo o fluxo de sangue sem obstáculos. Quando o sangue circula normalmente em todos os órgãos, as doenças têm dificuldades de se desenvolverem. Portanto, essa energia circula entre os órgãos garantindo o bom funcionamento dos mesmos. Se treinamos Tchi Kung com perseverança, dificilmente seremos atacados pelas doenças e, assim, garantiremos um corpo são.

Tchi Kung é dividido em dois tipos:

• Tchi Kung como controle do Tchi (força): também chamado de Tchi Kung duro, que é utilizado na arte marcial para defesa e ataque;
• Tchi Kung como controle do Tchi (energia): é chamado Tchi Kun de rejuvenescimento.

O que ensinamos aqui é o Tchi Kung para rejuvenescimento e para obtenção de saúde. O mestre Yip, com sua grande experiência em estudo de Kung-Fu chinês e sua prática da medicina chinesa, criou uma série completa de exercícios, a qual chamou de Yau-Man Yang Shang Tchi Kung. Essa série de exercícios provém das energias do céu, da terra e do homem.

O céu é uma energia Yang. A energia da terra é transmitida através das flores ou plantas (energia Yin). Estas duas energias, em conjunto com a energia do corpo humano encontram-se no ventre humano e se transformam em energia vital que circula pelos órgãos, veias, cabeça e todo o corpo.

O praticante do Tchi Kung sentirá o aquecimento do seu corpo que é a energia circulando pelo corpo inteiro. Ao mesmo tempo, em suas mãos formam-se os pólos Yin e Yang, sentindo-se a energia de tração ou repulsão. Com treinamento, o homem não sentirá cansaço, insônia; ao invés disto, sentirá mais alegria de viver e trabalhará com mais vontade.

O mestre Yip, com o princípio de compartilhar as coisas boas, está proporcionando a oportunidade a todos em praticar esse exercício maravilhoso. Com perseverança, todos nós poderemos obter o resultado de boa saúde e alegria de viver.

Para ajudá-lo (a) a se familiarizar com o que oferecemos, convidamos você a experimentar ou visualizar nossas aulas através deste link, oferecendo uma visão mais profunda do que é o Tai Chi Chuan e o que você pode esperar de nossas aulas.